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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 火包冰体质该怎么调理

火包冰体质该怎么调理

女 | 28岁 2022-01-25 19:43:03 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，体质寒，又容易上火，平时该注意什么该怎么调理能好？

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2022-01-25 19:47:21 我要投诉

你好，根据你的描述。体质虚寒还有容易上火，在冬季的时候气温比较低，应该以温补阳气为主，可以多吃一些温补的食物。比如羊肉，狗肉，韭菜等，也可以多喝些红茶。在夏季比较炎热的时候，我们要养阴清热为主。可以多吃一些水果可以喝菊花，枸杞，西洋参等。也可以在医生的指导下吃六味地黄丸，阿胶补血冲剂。平时要多加强身体锻炼，增强自身体质。

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