怎么不吃药减肥最快

女 | 25岁 2022-01-25 20:17:58 1人回复来自未知

健康咨询描述：前天家里人和我说我太胖了，叫我减肥，但是工作的原因，没有固定时间吃饭啊，怎么办呢，生活没有规律，我也不想哦，但减肥是必须的。

想得到怎样的帮助：想了解下怎么不吃药减肥是最快的，最好是比较省钱的那种，而且不要有副作用哦。

投诉

其他类似问题

朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：62600称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-25 20:22:18 我要投诉

你好，看了你的描述。咨询如何健康快速减肥。首先要说明的是，减肥是一个长期坚持的过程。建议低盐低脂，低糖饮食。不要吃零食喝碳酸饮料奶茶等，控制碳水化合物摄入的总量。多做有氧运动。比如慢跑，游泳，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪。长期坚持，有利于健康减肥。而且比较经济。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询