健康咨询描述: 我最近总是会有点肚子痛,而且吃完饭之后就觉得腹胀,不消化,但是上厕所的时候又什么都拉不出来。感觉肚子里面一直有东西撑着,这个现象以前没有,就这几天便秘的特别严重,想要吃点香蕉来改善。
想得到怎样的帮助:便秘可以通过饮食改善吗?怎么治好便秘?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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