外踝撕脱骨折好了拆石膏后一个月用力还刺痛

健康咨询描述： 用力还刺痛 左外踝撕脱骨折好了拆石膏之后走路又麻又痛医院没说什么就说好了可以走路就打发我走了私人医师说是筋头痛关走路姿势问题敷了十五天感觉走路不怎么痛但3月20没去了现在走路、用力有时有点刺痛 4.1去上学昨天穿袜子还是鞋子脚有点肿睡一觉就不肿了

曾经的治疗情况和效果： 1.1刚受伤去私人铁打治疗了三天没听话没去2.1去医院拍片左脚外踝撕脱骨折3.2后拆石膏片子说与前片对比骨折线未见显示与结构大致相同3.4去另一间私人铁打治疗3.25去正骨医院开了些药还从广州回来了他说先敷一周不痛就不用去了痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤他说没大碍这可以不？走路没影响吧？没拍片但他说如果敷一周还痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤 3.31没敷正骨医院的药了 4.5去人民医院复查应该无大碍就算韧带受损也恢复好了 今天去复查那医生说应该无大碍就算韧带受损也恢复好了 走路刺痛不管它 肿了晚上抬高就没事了 要多进行功能锻炼不痛就好了 这对走路没影响吧？他说刺痛不管它

想得到怎样的帮助：估计多久可以剧烈运动？ 有点肿 用力刺痛这正常吗？现在用什么药好？   那医生之前说要一年才能剧烈运动 现在说练到不痛就行了 他说肿晚上太高就消了没事 麻烦看清全部问题 谢谢了 没有不能吃的吧？