腰部肌肉压伤怎么康复？
保密 | 0个月 2022-01-26 03:29:24
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急求救您:
洗澡过程，地面滑，跌倒后腰侧面落到门槛上，当时有外出血，外伤三天后就好了。但是腰侧的肌肉（主要是包裹在盆骨外的那个侧面）现在还是有明显痛感。从受伤到现在已经十一天了，前天睡觉前打了一个喷嚏，导致肌肉伤口再次扯开，比前两天感觉更严重了。
不过现在疼痛比当初刚受伤时还是稍微好些，我目前大部分时间都只能在家里，请问有什么犯法可以能尽快康复过来。
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