腰扭伤两周，拍片没有骨折和错位，也没有腰间盘突出

女 | 29岁 2022-01-26 05:22:20 1人回复来自

健康咨询描述：蹲下二十分钟左右后起身下腰收垃圾袋时腰部开始疼，再下盐腰套垃圾袋时腰疼的动不了了，拍片说没有骨折和错位，也没有腰间盘突出，用了热敷和云南白药，吃了红药片，今天是第十四天，下腰和坐还是会疼，站久了也会疼，请问现在能做一些腰部锻炼的动作吗？

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2022-01-26 05:25:27 我要投诉

你的情况考虑是腰部椎小关节功能紊乱所致就是平时说的闪到腰了。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免出现疼痛的姿势。

挂号科室：骨科

温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：青壮年、老年 常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感[详细] 是否医保：-- 治疗方法：保守治疗、手术治疗