对平常的事抱有怀疑的明知是正确的,却又觉得哪里不对

      你可以采用强迫症的自我缓解方法：
      强迫症的自我缓解方法1、疾病与健康的关系是此消彼长的，对待强迫症，患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退缩、勇敢面对，疾病总有一天会离你而去。
      强迫症的自我缓解方法2、其实，“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为，一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中，他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面：第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。
      强迫症的自我缓解方法3、强迫症治疗方面的多位专家指出，在这种疗法的操作过程中，患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中，别无选择，无法回避、无法退缩，只能直接勇敢地面对问题，这样一来，焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化，反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中，久而久之，焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失，所以强迫症状也就没有存在的必要了。
      

      病情分析：
      您好，看您的描述，您现在的状况可能是由于您存在一定的强迫观念而造成的，强迫观念是一系列没什么意义但又很难自行控制消失的念头，多见于强迫症，而且也可能引起焦虑或抑郁等。
      指导意见：
      如果您的这种症状已经影响到了日常生活，建议您前往心理咨询机构或医院进行诊断并治疗。
      

      病情分析：
      您好，看您的描述，您现在的状况可能是由于您存在一定的强迫观念而造成的，强迫观念是一系列没什么意义但又很难自行控制消失的念头，多见于强迫症，而且也可能引起焦虑或抑郁等。
      指导意见：
      如果您的这种症状已经影响到了日常生活，建议您前往心理咨询机构或医院进行诊断并治疗。
      
      以上是对“对平常的事抱有怀疑的明知是正确的,却又觉得哪里不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你首先要改变自己的顾虑，你是个很细心的人，不要想那么多。
      指导意见：
      你好，你就这样想，我不管这么多事的，管这多事我累我操心，这样会老的快的，所以不管太多事。
      

      病情分析：
      您好，看您的描述，您现在的状况可能是由于您存在一定的强迫观念而造成的
      指导意见：
      如果您的这种症状已经影响到了日常生活，建议您前往心理咨询机构或医院进行诊断并治疗。
      

      病情分析：
      您好，看您的描述，您现在的状况可能是由于您存在一定的强迫观念而造成的，强迫观念是一系列没什么意义但又很难自行控制消失的念头，多见于强迫症，而且也可能引起焦虑或抑郁等。
      指导意见：
      如果您的这种症状已经影响到了日常生活，建议您前往心理咨询就诊，祝你健康，好运