湿气，体内湿气重如何调理

男 | 24岁 2022-01-26 10:40:17 1人回复来自

健康咨询描述： 1.头发才1～2天没洗，就油腻的，脱发，有头屑。
2.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。
3.口干，口臭，有异味，嗓子不清爽。
4.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。
5.爱出汗，而且汗味重。
6.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
7，大便有时不成型。

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2022-01-26 10:45:08 我要投诉

建议清淡饮食，限制高脂高热量食物以及辛辣食物，多吃青菜，如果体重超标可以适当控制体重。口干可以查一下血糖，排除糖尿病，口臭可以查一下碳13呼气试验，排除幽门螺杆菌感染。可以进食红豆薏米粥。也可以应用荷叶，藿香，菊花，苦瓜片这些清热化湿中药代茶饮。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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