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体内湿气重，如何调理

男 | 40岁 2022-08-25 13:50:26 2人回复来自

健康咨询描述：体内湿气重，舌头有齿痕，睡眠质量不好。如何调理身体。

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体内湿气如果比较重的话，是需要及时通过药物的方式来进行调整和改善，来使目前的身体状况得到有效的恢复的，也可以在平常生活中多去吃一些冬瓜这一类的食物或者是喝一些红豆薏米茶

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2022-08-25 14:21:18 我要投诉

体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗，配合食疗同时进行，药物可以选择参苓白术散，中成药相对较弱服用至少一个月，食疗可以多食用薏苡仁，红豆，冬瓜之类的食物。