腰肌痉挛怎么办，怎么才能治好

男 | 42个月 2022-01-26 19:29:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：左右，竟然又严重了，去医院检查，医生还是说没什么事情，可没事怎么会越来越严重

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2022-01-26 19:33:42 我要投诉

考虑腰肌劳损，建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。

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