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锻炼的时候脚歪了肿了包

男 | 15岁 2022-01-26 20:09:34 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上锻炼教歪了，早上看起了包，走疼，没有出现淤血，这样情况下吃什么药，还是喷什么药呢

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2022-01-27 08:34:35 我要投诉

锻炼的时候如果说您不小心崴了脚，然后出现有肿的情况，这个是由于在扭伤的过程中有血管破裂的因素引起的，那目前这种情况一般是在24个小时之内要及时的进行冰敷，平时要配合做一些物理治疗，而且要注意一下，好好的休息

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2022-01-27 08:35:13 我要投诉

脚崴了，需要注意的，现在已经很肿，可以涂点云南白药喷雾剂，要注意少走动，尽量都不走，休息一段时间，过48小时以后可以热水泡脚，促进局部的血液循环。由于脚负重很大，不要走动得很早，如果很早以后会造成经常崴脚。