严重失眠ah39优v

女 | 33岁 2022-01-27 02:37:21 1人回复来自

健康咨询描述：从前一段时间开始，我发现了我老公的手机上的联系人上多了一个他之前的大学恋人，而且比较频繁的联系记录，我不想翻看这些，更不想怀疑我的老公，但是他们是在我怀孕的时候联系上的吗？我现在每晚都在想这个睡不着觉。

想得到怎样的帮助：有什么方法可以让我不再失眠，可以睡得着觉啊？

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2022-01-27 02:41:59 我要投诉

      病情分析：
      你好。可以和老公坦诚的谈一谈，交流一下，问明白怎么回事。可能是你太紧张了，天天的想这件事情，从而造成了失眠。要预防产前焦虑症，放松心情，合理的调整自己的情绪，和老公推心置腹的谈谈，只要把事情解释清楚了就好了。
      指导意见：

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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