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一闭眼就做梦,一个接一个

女 | 24岁 2022-01-27 16:22:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 我多梦很多年了,一闭眼就做梦,有时还没睡着梦就来了,连上课打个盹有时候也会做梦,本来都习惯了因为对生活身体没有任何影响,也就没去看过医生。 但最近一周开始,每天晚上做一个梦醒一次,而且中间知道自己醒了但脑子里还在继续做。昨晚一共做了5个梦,中间醒了4次,但现在每个梦的细节我都还能完整说出来,记得特别清楚。这几天感觉好累,完全没觉得在休息,经常不知道自己活在梦境还是现实,头疼。

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王延科
王延科 枣庄市中医医院   主治医师 擅长: 咳嗽,支气管哮喘,支气管扩张,慢性支气管炎,支气管 帮助网友:32
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2022-01-27 16:25:41 我要投诉

      做梦的原因有压力大,负面情绪多,白天劳累等,失眠多梦要及时进行调节,睡前不要多虑,要保持心理平静,睡前可以吃酸枣仁胶囊,也可用百合,莲子熬粥,有一定的安神效果。饮食上少吃辛辣油腻的。
      

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