腰肌劳损怎么恢复锻炼

男 | 33岁 2022-01-28 02:40:16 1人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损怎么恢复锻炼？患上腰肌劳损之后，在平时生活中应该怎么恢复锻炼呢？恢复锻炼的过程中有哪些事情是需要注意的呢？外用无敌膏治疗腰肌劳损效果怎么样？

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2022-01-28 02:44:26 我要投诉

你好，根据你提供的信息，我结合你目前的情况考虑如下：建议局部热敷理疗适当活动锻炼，可以游泳跑步等不要负重避免劳累受凉，希望我的分析对你有所帮助，愿你早日康复！

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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