健康咨询描述: 最近几天期末考试周,每天熬夜到一两点学习,然后上床可能精神太兴奋了睡不着,大概两三点才能睡着,第二天早上大概八九点起床,中午睡个半个小时,晚上继续熬夜复习。但是这几天除了晚上一两点和早上刚起来觉得困、心悸等等,其他时候都感觉不是很困。 今天是最后一天刚考完,中午没睡午觉,晚上6:00区吃饭后洗澡很长时间,回寝室的时候突然就觉得头晕眼花、感觉晃一晃头世界都在转,然后特别困(前几天要复习,也都不觉得困),刚刚8点多睡觉睡了两个多小时现在醒了,但躺在床上晃头还是有一点天旋地转的感觉。有一点头疼,但心脏不难受。 平时身体素质挺好的,心脏也很好,静心心率一般都在55/60,睡眠心率在50左右。 请问:是什么原因头晕疲惫呢,怎么样才能考后缓解或康复?
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