脚后跟周围疼，累了脚面也疼，有时腿疼
男 | 46岁 2022-01-29 04:29:22
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健康咨询描述： 脚掌下面脚心往后疼，脚后跟周围疼，睡觉时脚后的皮肉疼痛。累了脚面也疼，有时小腿下部疼，腿弯上面肌肉疼。请问是什么问题？怎么办？
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2022-01-29 04:34:20 我要投诉
结合您的年龄及症状描述，如果没有外伤等因素，一般考虑是疼痛部位的无菌性炎症，目前症状还是比较轻微的。这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。通常来说，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。出现这种情况以后，首先要注意休息，减少活动量，避免足部长时间处于下垂位置。其次尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底鞋，以保证足部正常力学承重。第三在疼痛部位外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛药物帮助改善症状。晚上可以温热水泡脚，但时间不宜超过10分钟。
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