健康咨询描述: 失眠想哭,连续一个星期多暴躁想发火。自己的事情自己决定不了,觉得自己很没用,想zi残可是没有勇气。每一天都感觉自己活得浪费时间。那种晚上突如其来的情绪让我崩溃。做什么都没一点兴趣,跟别人聊天故意说话很冲想因此被人关心被人重视,但是别人不把你当回事,我觉得自己就是个可有可无的人。不知道活着的乐趣在哪了,以前的理想也懒得去实现了,只希望自己早点解脱。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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