失眠多梦易醒睡眠障碍能治疗能恢复之前的睡眠状态吗
女 | 24岁 2022-01-29 08:28:39
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健康咨询描述： 前段时间由于新型肺炎的影响过于紧张恐慌焦虑老怕自己感染传给家人怎么刚好那是也有点感冒然后自己就更担心有是在月经期间就导致了失眠晚上老是睡眠浅可能睡两三个小时就醒了然后又睡又醒还老是做梦睡眠质量差失眠一个星期后还出现了耳鸣也有一个星期了心情特别差整个人压抑白天没精神头痛得很特别烦躁和焦虑这个还没有又出来耳鸣这个时期可以去医院吗我这个情况还能恢复之前的睡眠状态吗耳鸣能治好吗？请医生帮忙看看我这些病症能治好吗我这样下去是不是会抑郁？
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锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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