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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 健身完小腿臃肿，十分疼痛

健身完小腿臃肿，十分疼痛

男 | 27岁 2022-01-29 12:00:11 1人回复来自

健康咨询描述：健身完小腿臃肿，十分疼痛，走路十分疼，要弯着腿才可以，伸不直。摸起来有些硬。请问要怎么弄呢。热敷了没啥效果，还是很疼。用白酒擦一下可以吗？

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刘胜聊城市第二人民医院主治医师擅长: 急性冠脉综合征,原发性高血压,二型糖尿病,病毒性脑帮助网友：5475

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2022-01-29 12:04:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您所提供的病史来看，应该是运动后出现肌肉拉伤的情况。是由于热身训练不充足而引起的。
      指导意见：
      首先，建议您平常的时候，不要突然加大运动量，要循序渐进，切忌不要突然发力，避免肌肉拉伤的情况，可以适当涂抹红花油，或者外用云南白药喷雾活血化瘀治疗。

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