特别容易生气

      你好，很高兴为你解答！
      根据你描述的情况，可能存在情绪控制方面的问题，就你描述内容来看，尚不足诊断疾病的程度！具体各个症状的持续时间也是很重要的，如果都只是偶尔出现，那就没什么问题的！如果持续时间较长，对生活影响比较大就建议到正规医院的精神心理科就诊，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助了！
      平时要注意负面情绪的宣泄，会对你的情况有帮助！下面给你几个方法，请看一下：
      第一，首选运动的方法，这个可以说是改善情绪的最好办法，适时适量的运动能够舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；
      第二，参加一些自己喜欢的集体活动，能够互动的最好；
      第三，好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
      有些负面情绪发泄出来，讲出来会好很多，但有的时候不用讲，只要做些喜欢做的事情，负面情绪也就随风而去。
      总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式，但要合理合法，否则不能长久