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我的腿很粗,要怎样让腿变细,一定要是有效的方法

女 | 13岁 2022-01-29 18:49:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 我的腿很粗,要怎样让腿变细。一定要是有效的方法。

想得到的帮助: 要让腿变细的方法。一定要有效。还不要节食的方法。

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宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2022-01-29 18:54:03 我要投诉

      目前的体重和身高是呈一定比例的吗?虽然是长身体生长发育的年龄,需要保证三餐的营养摄入,但是也不要暴饮暴食,健康饮食,不要吃油炸膨化食品,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,多喝白开水,也要规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,无论哪种形式的锻炼贵在坚持,持之以恒,既可以强身又可以健体。
      

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