我每天早餐：把一个苹果与一罐酸奶放入果汁机搅

保密 | 0个月 2022-01-29 22:00:29 1人回复来自

健康咨询描述：我每天
早餐:把一个苹果与一罐酸奶放入果汁机搅匀然后加两勺蜂蜜
午餐:把两个番茄与半根黄瓜切碎和还有一个鸡蛋一起煮熟，加点盐还有一点鸡精
晚餐:15克米和25克燕麦一起煮放入一个鸡蛋还有一根火腿。有时和午餐一样。
请问这样的食谱热量高吗?有多高？能减肥吗？

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2022-01-29 22:04:07 我要投诉

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