有问必答网儿科矮小症 → 十九岁还能不能长高女

十九岁还能不能长高女

女 | 19岁 2022-01-30 02:26:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 十九岁女测量身高才155之前还有157为什么啊是不是和我平时不运动又爱吃有关呀呜呜呜 打球还能变高吗?我几乎不运动假期都是躺床 多运动还能变高吗

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马常建
马常建 潍坊市妇幼保健院   主治医师 擅长: 手足口病 帮助网友:24717
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2022-01-30 02:29:37 我要投诉

      遗传占大部分,但也要注意以下方面,如多吃粗粮,鱼类,家禽类,蛋类,奶类,豆类,坚果类,菌藻类以及新鲜的水果和蔬菜!早睡早起勤锻炼(慢跑,爬山,骑自行车,瑜伽,游泳,俯卧撑,仰卧起坐等)!严禁吃零食速食夜宵,冷饮,甜品糖块,油炸类,烧烤类等食物!
      

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