脱发，偶尔失眠，睡觉比较轻

女 | 20岁 2022-01-30 03:09:18 1人回复来自

健康咨询描述：大概是18年后半年，头发感觉掉的挺多的，因为是高三以为是压力大，但一直没好。每次刚洗完就还好，但在第二天左右用手摸能摸到白色或黄色颗粒物，偶尔上面还带着新长出来的小头发

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2022-01-30 03:13:14 我要投诉

您好，这种情况与睡眠不足有关系，也与内分泌失调或者压力比较大有关系，建议平时要多吃黑色素多的食物，也要多吃坚果，同时要补充丰富的营养。如果有油脂粒，一般都是脂溢性皮炎，导致这种情况，建议平时要少吃油腻的食物和甜食，可以使用酮康唑洗剂洗头发。

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