健康咨询描述: 身体里面湿气大怎么办,中药有效果太贵了,有没有其他办法可以祛湿,对这个有点苦恼
你好,身体湿气重,除了吃中药调节,也可以从饮食和生活方式上调节,平时注意身体保暖,改善一下居住环境的舒适度,不要在潮湿的环境居住。平时不要吃寒凉的食物。注意身体的保暖,可以吃点除湿的食物,如薏米等,平时也可以做一下艾灸可以去除风寒气。
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