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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 负重深蹲会不会影响身高发育

负重深蹲会不会影响身高发育

男 | 16岁 2022-01-30 05:37:14 1人回复来自

健康咨询描述：负重深蹲会不会影响身高发育，负重重量差不多10kg

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刘厚水邹平市中医院主治医师擅长: 骨科疾病，手、足外科疾病。帮助网友：16142

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2022-01-30 05:41:18 我要投诉

影响身高的主要有骨骺愈合，这个肯定过于太重就不行，有个2-3kg在身体负荷内是可以的，这个不影响身高的，那个军人也每次负重，那就可以,这个是不会影响的，这个得话得根据你自身情况,另外这个影响身高的主要是骨骺,如果比如骨折伤到骨骺肯定会，适当的锻炼是有助于促进骨骼发育的，就是那个手指骨骺已经愈合了，就是那个一般不会再长了，理论上是可以的，这个关节都是属于大关节的，膝关节跟肘关节。

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