我还能不能长高人不高心里有点自卑
健康咨询描述： 这个图片是去年的（也不知道有没有参考价值），就我166父母164，我很想到长172。但是吧现在情况就是，我在读书时的几个月就没长过寒假有锻炼十来天没长高。是不是因为对下肢骨骼的刺激不够强？需要更大力度的锻炼
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这个从图片上看骨龄还没有完全闭合，还是能够增长一些的，平时主要就是适当的参加一些体育锻炼，身高的增长有遗传的因素，也有后天营养的因素，平时多吃些含钙量高的食物，比如可以喝点牛奶吃点虾仁，但是这个身高也不需要自卑，也在正常范围，不是属于矮小的。
那我现在是不是能长多高就跟看运气一样？因为我这个学期几个月读下来，身高也是一点都没有增长的，那是不是就要么没法长了？要么就是需要非常长时间，大量的运动才行
这个身高的增长有遗传的因素，也有后天营养的因素，经常锻炼也能够促进身高的增长。
如果是遗传因素上讲的话，我爷爷和我爸都不高，后天营养上讲的话，我也就每天500毫升牛奶，经常锻炼的话，平时读书只有周五和周六会跳跳绳，没法天天运动
每天也可以吃点虾仁，吃点瘦肉。
反正要长高就要保证营养充足，多运动，就还有点机会
是这种情况的，适当的增加营养。
这个身高也是属于正常范围的，也不属于矮小也不用自卑，但是在这个年龄一般的身高还能够略微增长一些，比如可以多吃些含钙量高的食物，在适当的参加一些体育锻炼，每天可以练习游泳跳绳来促进身高的增长。
那略微是指2-3cm?
一般的是能够增长到2~3厘米的。
那就170没指望了是吧，然后我现在是不是就要保持长期的那种运动才行啊？我上学期读书都没怎么运动也没长
这个可能性不大，但是多吃点含钙量高的食物，再参加一些体育锻炼，促进身高的增长就可以。
意思就是说最多只能2到3厘米了，再多也没什么指望，还能再长的话，已经很不错了
这个不是绝对的。
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