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严重失眠，精神压力大，头晕脑胀

男 | 66岁 2022-01-31 13:08:27 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠困难，睡一至两个小时就醒，肾虚常上厕所。和老伴关系紧张，经常吵架，感觉精神压力大，还吃着慢性病药。经常在躺椅和沙发上坐着睡。现在头晕脑胀，走路都不太稳，摔了几次了，该怎么办

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2022-11-01 03:38:48 我要投诉

严重失眠，精神压力大，头晕脑胀。这种情况首先要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。可以量一下血压，看是血压高低。然后对症治疗。

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