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如何治疗早醒性睡眠障碍

女 | 32岁 2022-01-31 14:19:31 1人回复来自

健康咨询描述：如何治疗早醒性睡眠障碍

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2022-01-31 16:06:47

早醒型失眠治疗方面通常可以自我减压治疗药物治疗中医治疗以及饮食调理生活，工作中的压力过大，会引起早醒型失眠，可以通过调理心态泡脚，听音乐等方式自我减压，如果无法改善可以去医院进行就诊，在医生的指导下合理的选择药物。

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温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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