没有精神，感觉就睡不醒，头晕眼花的

      没有精神睡不着，头晕眼花这种情况建议用点药物调理，比如说安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚有利于安神，另外饮食多样化，还要适当的多做户外健身运动，手淫不要过度频繁，一定要适度，这种情况会逐渐改善的。
      

      根据你的情况，性生活频繁引起的肾虚是一大原因，但是也可能是其他的，比如贫血、或者脑供血不足，平时经常要熬夜的原因。因此你的情况首先还是要养成良好的生活习惯，平时多锻炼身体，必要时去进行相对应的检查。
      

      很明显是的，频繁的手淫或者是性生活会导致没精神，没精力。嗜睡，还可能导致抑郁，精神不振，尤其是如果平时熬夜再多，运动不足。那么就可能导致体力透支，西医叫亚健康或者慢性疲劳综合症，中医就叫做肾虚，气血亏虚了
      以上是对“没有精神，感觉就睡不醒，头晕眼花的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！