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很不舒服自己很累很累

女 | 13岁 2022-02-04 02:10:33 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：不知道找什么事情开心想摆脱一直很累想减轻自己的状态

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对于你的这个症状考虑分析你是存在着焦虑抑郁的情绪，有可能是精神压力大等因素而造成的，可能是由于学习生活过于压力大而造成的，那么对于这个症状建议你可以先调整好自己的心态，保持乐观的心态，多和他人沟通交流，适当的多去户外进行活动。

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86017

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2022-02-04 08:44:45 我要投诉

如果很不舒服很累很累的这种情况下，那么是存在多种原因的，有可能是身体上确实是过于劳累，也可能是存在心理上的因素，所以说是需要在平时生活中适当的调整好心态的，那么是需要做到劳逸结合的，可以适当的考虑做一些体育锻炼来进行身体上的调养，是具有比较好的调理的作用的。