睡眠障碍导致情绪异常,一直服用药物,而且剂量比较大,导致情绪波动异常,这种情况应该和自己的主治医生沟通一下,可以用适当的剂量。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐都有助于睡眠。当然也可以考虑中医中药调理。
这个我建议你还是按照医生的医嘱做一个诊断,如果是长期出现这类情况的话,最好的方式还是配合中药使用一些调理气血,疏肝理气的药物来进行治疗,平时要多注意沟通观察身体的这些不良情况产生影响,少吃一些刺激性的食物。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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