心情低落很不舒服非常难受
女 | 16岁 2022-02-04 22:47:15
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健康咨询描述： 2020年后半年吧心情低落对什么都没兴趣每天脑子很空什么都不知道甚至脑子糊涂感觉不清醒上课脑子转不动明显背书背的效率低了变傻了感觉后来经常熬夜要中考了因为自己成绩下降太大幅度了经常厌学装病不想去学校有一次在一种按摩店很轻松的地方就很想哭一直憋着一直想哭哭了一个小时吧后来经常每天都哭对什么都没兴趣依旧对上课没兴趣厌学几乎哭了一年多没目标不积极胡思乱想想那些没用的乱七八糟的东西越来越想熬夜甚至头疼
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2022-02-05 09:15:57 我要投诉
心情低落，很不舒服。熬夜头疼，这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，保持良好的心态，保持心情愉快，非常的重要。出去走走，散散心，多做一些有氧运动。也可以考虑心理治疗和药物治疗。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2022-02-05 10:21:33
出现这种心情低落的情况，建议还是要多注意观察，这个有可能是出现了这种焦虑症状所造成的情况，最好的方式还是要加强自身的心理锻炼，平时的话要少吃一些刺激性的食物，另外可以采取一些药物方式来缓解，尽量的加强心理素质的提升，保持阳光快乐。
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