健康咨询描述: 总讨好别人,就是别人请求帮助?拒绝,但自己内心是不愿意的。还不和别人说话,因为会感到很不自在。从不向别人请求帮忙,怕麻烦别人。自己很自卑
你害怕与直系亲属以外的所有人交流,像这种可能与你的成长经历和个人的性格以及家庭环境有关系,存在着社交障碍。建议你鼓励自己与周围的人沟通交流,先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人,多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后。与别人交流的时候有话题可以说也容易融入。最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善。
与人沟通的情况经常产生自卑的话,我建议你还是要加强自身的这种心理性的素质提升,一定要增强自信心,做一些自己能够尽量做到的事情,不要怕麻烦别人,要克服这种心理性症状,正视自己。
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