心理问题，心里感觉很压抑
女 | 11岁 2022-02-07 13:17:18
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健康咨询描述： 从昨天早上开始，我心里边儿就感觉特堵得慌，有一块儿石头压着一样。特别压抑，开心不起来，食欲不振，心里也特慌，干啥都提不起兴趣，只有跟我小舅聊天儿的时候，我才能开心一点
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2022-02-07 16:28:52 我要投诉
刚刚开始，这种情况不要着急，首先要调整自己的状态。出去走走，散散心，多做有氧运动。可以和你的亲人朋友聊聊天，释放一下压力。多和正能量的人在一起沟通交流。保持良好心态。
2022-02-07 16:32:46 我要投诉
你感觉心里有问题很压抑，而且堵的慌，像一块石头压着一样开心不起来，如果只是最近一两天的事情，有可能是你遇到了一些不开心事情导致的，如果持续两周依然改善不了，已经影响了生活的话，你可能存在着抑郁症等，所以你先自我调整，多培养些兴趣爱好，不要老是关注这种感觉，如果自己调整不好，那就及时的去就医，及时的治疗。
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