阳痿早泄，性生活不如意，

      如果目前39岁出现这样的性功能障碍的情况下，还是要通过相应的病因有效的治疗，如果选择口服。西地那非或他达那非来改善的话，有可能会使得相应的病情更加严重，因为本身依赖药物性的话，可能使得机体的激素分泌就减少，在这种情况下彻底属于功能性障碍。
      

      引起阳痿早泄等性功能障碍原因很多，比如前列腺炎，精神紧张，劳累等，建议去当地医院男性科就诊，平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，戒酒，养成良好的生活习惯，适当参加体育活动，增强体质，偶尔可以使用壮阳类药物治疗缓解症状。
      

      如果平时有手淫习惯，需要戒掉，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜多休息，可以口服西地那非或他达达拉菲来改善，一般口服建议50毫克。如果效果不理想，最大可以口服到100毫克。
      
      以上是对“阳痿早泄，性生活不如意，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活时间短，勃起无力和纵欲过度有关系，建议禁欲一段时间，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，增强自身的体质，如果不改善就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精的时间。