最近一直手淫，该怎么办
健康咨询描述： 最近一直手淫，那方面能力差了许多，而且很容易就射，睡眠也不好，我该怎么办
其他类似问题
医生回复区
主要的解决方法就是从心理上战胜这种想法，具备一定的克制力，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，多出去走走，散散心，多做有氧运动。
医生那我可以去买点什么药来补一补吗，比如说枸杞茶这些呢
当然也可以服用。
那医生可以推荐一些吗我好去买来喝
可以服用安神补脑液，帮助睡眠。
那有什么可以补肾或者恢复这方面的吗
可以服用壮腰补肾丸。
手淫是很多人都出现过的一种行为，只要不是十分频繁的手淫，一般对于身体是没有什么影响的，但是如果说过度的担心手淫，为此十分焦虑的话，反而会引起情绪方面受影响，还有可能会导致失眠，情绪紧张，建议转移注意力到现实生活之中，培养一些爱好做喜欢做的事情
医生我可以去吃点什么药环境一下这种症状和提高一下性时间吗？最近下降得很厉害
性功能方面和情绪和精力有很大关系，症状不是很严重不建议服药
比如喝一些枸杞水，这些东西能缓解吗？
有一定作用
你说的这种情况主要是因为你对这种事情关注太多导致的。建议你多培养些兴趣爱好，每当有这些想法的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。你最好多做些户外活动，特别是体育锻炼，使自己疲劳，多培养些兴趣爱好。每当想起这件事的时候，就及时的转一下注意力。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗。
以上是对“最近一直手淫，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生我可以去吃点什么药来缓解一下，提高一下性时间吗，最近下降得很厉害
你这种情况主要是因为你反复的刺激导致的，所以最主要的是你自我来调整，不要老是关注这件事不要这么频繁，自然的时间会持续长一点，而且你只是手淫并不是真正的夫妻生活，你对这种事情关注太多了。适当的体育锻炼，不要吃药，因为是药三分毒，吃药对你影响太大，得不偿失。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
