戒手淫时自己说服自己手淫该怎么办？

      手淫是一种不良的行为习惯，多见于青少年，大多受生理因素或者是受不良影视作品的影响。偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成不良影响。或者影响学习效率。对青少年来讲，戒掉手淫需要一定的意志力，培养其它良好的兴趣，有效转移注意力。平时需要多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯等。

      病情分析：
      手淫其实是一种生理现象，但是如果过度的手淫，就会对身体造成一定的影响，您这种极力的克制，其实是痛苦的
      指导意见：
      您这种情况，建议您不要极力的压抑，当冲动来临的时候，建议您放松心情，转移注意力，可以通过看娱乐信息，做一些的运动，减轻对性欲的想法

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在这个年龄出现这样的情况也是可以理解的，但是你已经戒了四五天了，就要再坚持下去。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在处于青春期末，接近成年人的阶段，出现强烈的性欲望是很正常的，但是这时候手淫过度会严重影响学习和身体健康发育，所以还是要克制自己的负面情绪，坚持下去，也是对自己复制啊。
      以上是对“戒手淫时自己说服自己手淫该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你今年十七岁了，染上了手淫的习惯，刚戒了四五天，现在洗澡又想手淫了，这种情况建议你暂时不要洗澡了。
      指导意见：
      根据你表述的情况，你年龄很小，过早涉足性事，这样对你的身体有影响，频繁手淫，会影响到你今后结婚生子，但是戒掉手淫也不是很容易的事，既然戒不掉，那么就远离手淫这么环境，你暂时不要洗澡了，出去户外走走，转移注意力，同时逐渐减少手淫次数。