背部硬邦邦的，腰部还感觉肉皮疼，窜痛

      指导意见：
      有可能是出现了肌肉劳损的情况。平时呢可以去医院的理疗科做个理疗，看一下平时注意要锻炼自己的身体的。另外要看你是做什么工作的，不要做重体力的劳动，注意休息。要注意劳逸相结合。
      

      根据身体后背局部组织出现发热过组织，还有感觉的肉皮疼痛痛的临床病变表现情况，应该是局部组织感染损伤血液循环不良的一种病变表现，到医院检查确诊以后，根据具体情况通过抗感染活血通络，活血化瘀和促进皮肤组织代谢脂肪的方法进行局部治疗。
      

      单纯从你这个描述咱还是不好确定的，建议你去医院做相关的检查看看到底是什么原因，然后对症处理，因为很多都需要面诊检查的，另外要注意休息，避免劳累和着凉，不要剧烈运动。如果是肉疼的话，可以贴贴膏药，吃点中药等
      
      以上是对“背部硬邦邦的，腰部还感觉肉皮疼，窜痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！