我20岁就患有失眠症上高中的时候我学习很刻苦,无论白天我能上

      这位患者你好：你的病情总体来说不是什吗大病,重视其精神调摄和讲究睡眠卫生对你来说具有实际意义 .克服过度的紧张,兴奋,焦虑,抑郁,惊恐,愤怒,等不良情绪.做到喜怒有节,保持心情舒畅,尽量以放松顺其自然的心态去对待睡眠,反而能较好的入睡.睡眠卫生方面：晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡,及吸烟,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,养成定时就寝的习惯.在做到上面的基础上.再用中药治疗如下：
      人参10g 黄芪15g 白术15g 当归15g 茯神15g 远志10g 龙眼肉10g 夜交藤20g 炒枣仁20g 升麻6g 山药10g山萸肉10g 肉桂6g 黄连3g甘草6g 生姜2片 大枣4个
       10剂 水煎服,每日一剂,早上,晚上,分两次服
      

      现在你的情况典型失眠,因为你过去没有养成良好的生活规律造成现在的结果,时间长了则然会产生焦虑精神紧张恐惧等等,这是造成你失眠的原因,按中医的治疗方法可以疏肝理气为主结合安眠的药物来治疗,我可以给你开个方子你可以试一试看：柴胡12g 当归15g 白芍20g 云苓12g 白术15g 龙骨20g 牡蛎20g 枣仁20g 柏子仁15g 夜交藤30g 合欢花30g 合欢皮30g 玉金10g 炙甘草10g水煎服,每日一剂,早上,晚上,分两次服
      
      以上是对“我20岁就患有失眠症上高中的时候我学习很刻苦,无论白天我能上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！