想确认下我这是不是湿气太重

女 | 32岁 2022-02-17 08:13:01 1人回复来自

健康咨询描述：经常感觉气不够用，胸闷气短，心悸，人懒得动。大便常年溏稀。有粘马桶的现象，食物很好，头发比之前容易出油，面部偏干，有口臭，失眠多梦，去年开始睡到下半夜34点腰疼的无法入睡。体重较之前涨了20斤。小腹处肉最多。去附近的老中医处看了，说湿气不重。

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2022-02-17 08:29:07

单纯看舌苔是脾胃不好湿气重导致的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物也可以用点参苓白术散看看怎么样的

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