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怎么治疗睡觉多梦

保密 | 0个月 2022-02-22 19:09:40 1人回复来自

健康咨询描述：怎么治疗睡觉多梦

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曾光鹤岗市人民医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，心律失常，心帮助网友：30933

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2022-02-22 19:35:17 我要投诉

晚上睡觉多梦，说明平时在清醒的时候压力比较大，精神长期处于高度紧张的状态，就导致了大脑与身体都比较疲惫，所以在晚上睡眠的时候就出现了多梦的症状，首先要放松大脑，放松心情，进行自我调节，释放压力，适当的注意休息，可以吃一些富含维生素还有蛋白质的氨基酸类食物，晚上睡觉前可以喝一杯温热的牛奶用热水泡泡脚，如果情况严重的话，可以服用药物治疗，比如朱砂安神丸，参芪五味子片等。

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