健康咨询描述: 本人失眠睡不着,肥胖,有些不想出门了,月经也不好,有褐色分泌物没有血,不消化有些排便困难,精神也不好,也不知是否抑郁,不想进厂,怕引起别人误会,一天天无所事事,不想这样,却不知该如何是好
指导意见:
从你的症状表现分析,有可能是患有轻度的抑郁症,抑郁症对于睡眠方面也会造成一定的影响。另外月经如果不好,而且身体肥胖,这种情况有可能与激素水平紊乱有一定的关系,建议你可以就医进行性激素化验检查看看是否存在异常。
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出现这种经常失眠的情况,我建议你还是要加强身体的这种素质的提升,尤其是要经常锻炼,另外平时的话多补充一些清淡的食物,而且一定要注意,可以最近一段时间使用安神补脑液来进行有效的缓解。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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