都已经18岁了,不应该有这种情况了。与个性因素以及心理因素都有关系。应该变得坚强一些,努力调整一下自己。对自己的学习生活,应该学会接纳和认可。对于环境的改变,要有一定的认可。以后这样的分离还会很多。不要有一定的恐惧。要加强运动,比如长跑。帮助改善情绪,释放压力。
病情分析:
发生的这些事情对你的影响尤其是心理上影响较大,所以不想去学校,上着课会忽然哭起来,回宿舍也睡不好觉。每天都开心不起来。可见你其实已经想了很多办法,但是依然不能改变什么。
指导意见:
其实这些事本身没什么好坏之分,只是我们看待这些事的角度,对这些事的评判标准,理解程度等都需要改变,对角度,标准等的认知改变了,感受也就改变了,感受改变了,情绪也就改变了。行为也就改变了。
因为不知道事情的具体情况,只能笼统的这样给你一些意见。如果你愿意,可以具体讲讲哪些事。
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