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去年发生了一些事情以后就基本上一直睡不着

女 | 23岁 2018-07-15 12:55:07 2人回复来自

健康咨询描述：去年发生了一些事情以后就基本上一直睡不着，一直自我否定，好不容易建立起来的一点点自信在一次打击后就全然崩塌，不愿意出门，害怕和别人交流。

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是你心理压力过大原因导致来的，平时一定要放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致目前的状况，这种情况最好平时多和家人朋友多沟通交流。先去趟行院，看心理医生，做心理治疗，心理疏导

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2018-07-15 16:24:14 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看心理科医生好一些，进行心理疏导，心理治疗，目前不要过于紧张，经常和家人朋友多交流