我得了严重的强迫思维和强迫观念

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你可能存有强迫性思维，并且自己感到痛苦，只能说有患强迫症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，如果确诊是强迫症，一般以服用抗强迫药物治疗为主，最好再结合做做心理治疗
      

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是当年这件事情可能在你的心里留下了一定的阴影，而且最近你们互相的又联系上，所以对当年这件事情你耿耿于怀导致的，所以你最好能去做个心理的治疗，平时多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，也可以去做个心理的疏导治疗。