我性格敏感，特别怕事
健康咨询描述： 我性格敏感，特别怕事，人多我也怕，太黑了我也怕，特别怕一些未知的事情。最近我感觉到自己脑子反应特别迟钝，经常发呆，头痛，容易自言自语。这些情况以前都有过，好像是间歇性的，我也不在意也不是很严重。只是最近这几天情绪易焦虑紧张，易暴躁，有些控制不住自己的情绪，特别是在家里的时候，我谁都不想理，一和我说话我就特别暴躁，就感觉很生气，很烦。朋友说我老是为不该生气的事情生气，该生气的又没反应，我也觉得。虽然知道这样不好但是完全控制不住自己的情绪。我一直以来都很害怕未知的事情，比如害怕结婚生孩子，虽然我现在还小还没到那时候。害怕被抛弃，晚上回家家里没人没有开灯，我会害怕家里会不会有小偷伤害我，浑身僵硬，紧张焦虑，直到开了灯，看见我的猫我才好了很多。不失眠，但是每次睡醒都会腰酸背痛感觉很乏力，几乎每天都做梦，而且梦的很清晰。最近记忆力下降的很厉害，什么都想不起来的感觉，我很怕自己生病，又希望治好自己这样的情绪。我也做了scl90的测试题，得分260，焦虑和抑郁得分最高，但是我平时是很开朗的性格，只是经常感到莫名的疲乏，特别是回到家之后，什么都不想做，不想动。老是想一些乱七八糟的事情，还喜欢自言自语。
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主要考虑是由于平时精神过度的紧张，焦虑，情绪低落以及经常情绪波动较大，从而导致出现的抑郁性神经症等。因此在必要的时候，需要到医院心理科进行检查治疗。平时也可以跟家长朋友进行聊天，放松心情，可以到户外进行活动，做一些自己感兴趣的事情，分散注意力。
指导意见：
这种情况多是神经症导致的，焦虑性神经症或者是抑郁性神经症，需要到医院心理科就诊检查，就可以确诊，确诊以后，可以做个认知行为疗法，必要时，结合药物干预就可以恢复正常，
病情分析：
根据你的描述你性格敏感，特别怕事，人多害怕，天黑害怕，特别害怕一些未知事情。最近情绪低落，紧张焦虑等等。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗，运动疗法，法音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝你健康快乐！
以上是对“我性格敏感，特别怕事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您的回答，我需要休假旅游放松一下吗？或者需要吃药吗？
我觉得你最好是休假旅游放松。不要随意乱用药。
病情分析：
从你描述的情况和你坐SCL-90量表测试的结果看，你焦虑和抑郁情绪是比较严重的。你总是感觉莫名疲劳，不想动，这些都是抑郁的症状。
指导意见：
你的这种情况和性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你从小缺乏安全感，敏感多疑。建议你到医院精神心理科看心理医生，医生会让你做专业的心理量表，根据量表结果结合你临床症状作出判断。通常采用药物治疗和心理疏导相结合。
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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