失眠晚上困但是睡不着在学校这样

      指导意见：
      你可以睡着到学校就会出现失眠，这种情况有可能与环境的改变有一定的关系，另外也可能与你在学校的学习压力太大有关，建议你可以先缓解压力，适应环境，也可以服用安神补脑液调理治疗。
      

      他说，首先晚上失眠，如果是困睡不着觉的话，建议可以使用一段时间的安神补脑液或者是补肾益气胶囊，大多都是跟你疲惫感有一定的关系，平时的话睡觉之前可以泡脚，有一个血液循环能够放松神经。
      

      你失眠晚上很困，但是睡不着觉，在学校这样。家里就可以睡着这种情况主要是环境适应不良，也就是说主要是在学校里你可能老是有一些担心，或者是外界的干扰等原因导致的家里很安全是你从小成长的地方，所以你放心就可以入睡，建议你在学校里要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，必要时也可以适当的吃一些药来调理。
      
      以上是对“失眠晚上困但是睡不着在学校这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！