焦虑，感觉自己有严重的强迫症行为。

      焦虑紧张的情绪会出现下述症状表现，如果说对现实生活影响不大的话，建议积极的转移注意力到现实生活之中，对于这些行为给予接纳，调整心情一段时间，看看有没有缓解，如果说症状持续很长时间，而且比较明显的话，一般需要心理治疗或者是口服抗焦虑药抗抑郁药了
      

      总是出现这种强迫症的话，我建议你还是要多加注意观察身体的情况，这个跟自身的心理素质有一定的影响，所以说最好的方式还是要提升自身的心理素质的情况，看一下身体的症状，有没有出现其他的不良反应。另外，最好是使用一段时间的抗抑郁症的药物，比如说氯氮平来治疗。
      

      强迫症分为强迫行为和强迫思维，沉默行为就是反复的重复一个动作，自己无法控制他们思维，就是反复的想一件事情不能停止，因此感到非常的焦虑，应该去医院进行药物治疗，配合心理治疗
      
      以上是对“焦虑，感觉自己有严重的强迫症行为。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！