姨妈期间想减肥不知道咋减肥

      根据您的身体在月经期间想要减肥，根据您的情况，建议在月经期过后，通过饮食控制增加体育锻炼同时配合健脾消食助消化的方法进行调理身体，注意均衡营养补充，保证身体的健康营养状态。
      

      月经期间是不可以吃减肥药的，月经期间腰酸背痛考虑是有盆腔充血引起来的，如果是月经过后没有这些症状是正常的，平时多喝白开水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      月经期间就是体质弱，免疫力低。一定要多注意休息。月经期间不能减肥的。这时候需要加强饮食。
      指导意见：
      月经期间一定要多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。
      
      以上是对“姨妈期间想减肥不知道咋减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！